自己肯定感という言葉を聞いたことがあると思います。ありのままの自分を肯定して受け入れる、他者と比較せずにそのままの自分を認めることができる感覚のことを言います。仕事やプライベートにおいて、自分のダメな部分ばかりに意識がいって責めてしまったり、失敗やミスに過剰に反応してしまったりしてネガティブになってしまったりする方もいると思いますが、そんな方は自己肯定感が低いことが原因かもしれません。

婚活において自己肯定感が重要である理由をいくつか考えてみたいと思います。まず自分自身を受け入れられるという人は、自分に自信を持っていると言えます。自己肯定感が高い人というのは、自分の長所をよく知っていてありのままの自分に満足できているので、苦手な事があっても自分はダメな人間だと落ち込むことはありません。自分の長所に目を向けることができるので、他者に対しても良い面を見つけてプラスに考える事ができると言えます。自分をアピールして前向きな活動ができ、もしお相手にお断りされてもくよくよ悩むことなく、自分の悪かったところを深く考えすぎずに次に進むことができると言えるでしょう。自己肯定感が低い人と言うのは、自分自身に自信を持てないため、良いなと感じた相手にアプローチすることができずに、チャンスを逃してしまうことがあると言えます。また、自分なんてどうせ選ばれないというマイナスな思い込みがあると、自信のなさが表面に現れてしまいます。見た目も自己肯定感が高い方の方が堂々として見えるというメリットがあり、相手から選ばれやすいという結果も出ていますので婚活でも自己肯定感が大切になってきます。

自己肯定感を高める第一歩として、まずはありのままの自分自身を受け入れてみましょう。自分の欠点ばかりに目を向けずに、自分の優れている点を見つけてみましょう。自分では気づかない優れた面は沢山あるはずです。家族や友人などに自分の長所を聞いてみても良いでしょう。自分でも知らなかった意外な長所を知ることができるかもしれません。
少しずつでも自分を認めて、受け入れていくことで、自分に自信を持てるようになっていきます。自分に自信が持てるようになってくると、自然な振る舞いや会話などがスムーズにできるようになります。相手の方に良い印象を持ってもらうためにも、魅力的な自分をアピールすることが婚活では大切です。婚活を楽しむためにも、自己肯定感を高めて前向きに婚活に取り組んでみましょう。